Yoga   

und Dein Tag verläuft anders...



Tiefenentspannung
für Körper und Seele

Yoga ist für Dich geeignet, wenn:

- Du Dir mehr Bewegung und Beweglichkeit wünschst,
- Dich nach Entspannung & Ruhe mitten Alltag sehnst,
- Deinem Rücken Gutes tun willst,
- Du den Körper auf sanfte Weise fit halten möchtest,
- Dir wünschst, einfach mal abzuschalten,
- mehr Klarheit und Ruhe in Deinen Geist zu bringen,
- frische Energie und Lebensfreude tanken willst.

Dann komm doch gerne mal schnuppern!


Die Yoga-Stunden bieten Dir:

- einfache und fortgeschrittene Positionen (Asanas) des klassischen Hatha-Yogas (nach Sivananda) sowie aus dem Yin Yoga (entspannend und wirkt an Meridianen und Bindegewebe/Faszien), die individuell an Deinen Körper angepasst werden können - und somit auch bei Einschränkungen machbar sind,
- effektive Entspannungstechniken für den Alltag,
- Atemübungen (Pranayama) für Ruhe, Klarheit und mehr Energie,-

Du erlebst sowohl klassische Dehnungshaltungen als auch kräftigende und forderndere Sequenzen - die Mischung macht es: zu Beginn den Körper intensiv spüren und dann ganz bei sich und in der Ruhe ankommen (Asanas, längeres Halten und Stille).


Wenn Du Fragen hast, ruf mich gerne jederzeit an oder schick mir eine E-mail:

Elke Schenkmann, Tel.: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58 - elke(at)schenkmann.de

* * *

Yoga-Kurse
  für Anfänger und Fortgeschrittene

Kostenlose Schnupperstunden jederzeit möglich

     Anmeldung erforderlich.




Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
in
Rösrath und Wahlscheid

Hier geht's zur Yoga-Kursübersicht!



    

Du kannst jederzeit in die laufenden Kurse einsteigen!


* * *

Aktuell: Yoga-Ausfalltermine


Am Montag, den 19. November 2018 fallen alle Yogastunden bei mir aus. Ebenso findet in den Weihnachtsferien kein Yoga statt.

Wenn Du im regulären Kurs bist, erhälst Du von mir zudem einen Link mit einigen weiteren Kollegen, bei denen Du jederzeit (auch in meiner Abwesenehit) kostenlos noch verpasste Stunden nachholen kannst!

* * *

 Komm gerne jederzeit kostenlos schnuppern!
Ich freue mich auf DICH!


* * *

Rösrath, Wandelraum

Die Yogaschule Tempelglück im neuen "Wandelraum" - wunderschöner Seminar- und Kursort im Herzen Rösraths:
Kölner Str. 1, 51503 Rösrath
(oberhalb vom Bioladen)

Kurse:
Montag & Dienstag,
mit Elke Schenkmann

jeweils um 18 Uhr & 20 Uhr, à 90 Min


Wahlscheid (Lohmar) 
Ballettschule Ena Stepanek

Matthias-Claudius-Weg 2
, 53797 Lohmar-Wahlscheid

Kurs:
Dienstag, 9.15 Uhr, 90 Min -
Start in den Tag

Weitere Infos & Anmeldung: Elke Schenkmann, Tel.: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58 oder per Mail an: elke(at)schenkmann.de

-----------------------------------------------------------

Darüber hinaus gibt es bei meinen Kolleginnen (z.T. andere Yoga-Richtungen!):


Wandelraum Rösrath: Mittwoch, 20 Uhr, 90 Min, Vinyasa Flow (Offene Stunde) für Anfänger und Fortgeschrittene. (Forderndes Poweryoga!!)

mit meinen lieben Kolleginnen Kathrin Litterscheid und Kristina Schuhl

Anmeldung (auch zum Schnuppern) direkt bei den beiden: Facebook loveyourflow/info@loveyourflow.de
Oder: Kathrin:
0160-4434876/Kristina: 01573-9440722

Wenn Du in einem der Kurse bist, kannst Du in allen anderen Kursen (in Absprache) auch eine verpasste Stunde nachholen.

Montags gibt es zudem auch weiterhin Yoga bei meiner lieben Kollegin Silvia Leiste in Rösrath-Hoffnungsthal (Hover Weg 8). Auch hier besteht weiterhin die Möglichkeit, Stunden wechselseitig nachzuholen.
18.15 Uhr / 20 Uhr, je 90 Min
> Hier geht's zu Silvias Seite & Angeboten.


Komm gerne kostenlos schnuppern!
Einstieg jederzeit möglich.


         


Hier mehr Details zum flexiblen Yoga-Abo-System. Anmeldung und weitere Infos zu allen Kursen:
Elke Schenkmann, Tel.: 02247 300 002 /
0160 91 47 57 58 oder elke(at)schenkmann.de








Wahre Freude liegt in Dir selbst - nicht außerhalb.
                                              
Falls Du das Yoga-Wochenende, Workshops, Kurse oder Stunden verschenken möchtest: es gibt wunderschöne Gutscheine...

Alle Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wenn Du Fragen hast, ruf mich gerne jederzeit an oder schick mir eine E-mail:

Elke Schenkmann, Tel.: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58 oder elke(at)schenkmann.de


  


Es gibt in diesem Augenblick gar nichts zu tun - du darfst alles loslassen...



Es gibt nichts zu erreichen...
Du BIST schon da!